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seeyoutomorrow(seeyoutomorrow配方)

2022-06-20 本站作者 【 字体:

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简单好吃的锡纸金针菇,只要你有手,赶紧学起来吧~准备2块金针菇,用蒜和葱切尾,洗净,尽量沥干水分,撕成一把一把的,锡纸铺在烤盘上,金针菇铺在烤盘上,准备好酱汁,蒜和葱切末,依次加入2勺蚝油,1勺酱油,1勺糖。我用的是伊顿普威蒸烤机。我选择烘焙模式。温度设为160度,火开着关着,放中层。时间设置为15分钟,没有提前预热。这台机器特别安静,运转时没有声音。我喜欢它。烤的金针菇味道特别好,比外面的烧烤摊还要好吃。另外,自己做真的很便宜。两个金针菇只要3元#一顿普味蒸烤机#。

由童话公主s

食材金针菇400g葱、6个蒜、8瓣蚝油、2勺酱油、1勺食用油、3勺糖、1勺孜然、1勺胡椒粉、适量黑胡椒和海盐、适量做法步骤/图片-2/

1.准备一份酱料,切好蒜末和小葱,加入2勺蚝油、1勺酱油、1勺糖、1勺孜然、胡椒粉、黑胡椒和海盐,最后烧开3勺热油直接倒入酱料中。

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2.金针菇切尾,洗净,尽量沥干水分,撕成一把把,烤盘铺上锡纸,烤盘铺上金针菇,浇上调好的酱料。

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3.放入烤箱,温度设为160度,上下火,放入中层,时间设为15分钟。

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4.烤好了

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5.盛在盘子里

金针菇的营养作用

1.促进智力发展

金针菇氨基酸含量高,有利于促进智力发育,增强智力发育和记忆力。是儿童保健、老人延年益寿、成人增强记忆力的必备产品。在很多国家被称为“智力蘑菇”。

2.促进新陈代谢

增强体内生物活性,促进新陈代谢。有益营养的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,预防高脂血症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

预防过敏

预防哮喘、鼻炎、湿疹等过敏。

做好吃的有技巧,我的每一道菜都有小妙招。你可以直接搜索“豆果”查看我的食谱!

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